24式太极拳基础入门,圆和太极拳,本教材以简单入门，掌握动作规范为学习目的，其内容分解动作清晰明了，对于每个动作关键的位置及要领都给予较详细的讲解及提示，是初学者或教练员作为基本入门的一本优秀教材。 本教材动作规格的学习方法及顺序的介绍： 1、 先掌握教材图文中的每一个分解动作的基本要求，看图参照对比。这时候不需要想太多的动作内涵，只需要按照每个动作的手部位置、步型要求、身体方向及视线的方向去做好每一个固定动作的要求，这个过程称之为动作规格的学习过程。“正确的动作规格学习，是学好太极拳的基本必须步骤，。” 2、 参考视频口令示范，掌握每一个分解动作在运动过程中需要注意的衔接及路线轨迹，把每一个分解动作连贯地演练出来，并做到在手脚运动过程中能相互关联并同步完成。” 通过掌握及熟练以上二点的学习要求，便达到了入门的基本要求。 本教材更包含了“左右相连”、”连绵不断“、”柔运行刚落点”、”随屈就伸“、用意不用力”、”攻防含义“等等……的太极拳内容。 本教材以新的现代教学思维，结合传统武术攻防意义为技术指导，融入健身养生运动为理念，发扬太极拳在现今社会当中是最具健身养生锻炼价值的优秀运动项目之一。 适用人群：所有人群，所有太极拳爱好者。