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7天腹部核心训练计划,瑜伽网yujiacom,兴趣爱好,瑜伽普拉提,本套课程通过一系列科学规范的腰腹练习,循序渐进地达到快速减脂,紧致腹部的效果。腰腹核心训练对于锻炼马甲线以及增强腰腹力量有着非常重要的作用。 适用人群:希望减肥瘦身、打造平坦小腹、锻炼马甲线、塑造腹肌者