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与压力做朋友,SleepX能量学院,学霸猫,压力,它给过我们无穷动力,却也曾把我们重重打倒在地。 在压力面前,我们承认自己脆弱,状态强悍时迎难而上,状态不好时便慌乱逃避。在这个压力不断升级的时代,是被压力拖死,还是用聪明地方式学会应对挑战,管理压力? SleepX能量学院致力打造科学减压、能量恢复全球领先品牌。压力管理系列课程教你如何从源头上建立压力管理的心智习惯,提升情绪商数,与压力成为朋友。这是一门职场精英和经理人的必修课。 导师介绍 学霸猫,浙江大学最高荣誉毕业生,连续创业者,SleepX 创始人,Best Version of Me 社群创始人,《商业创新设计》作者。学霸猫研读了国内外健康领域、能量科学、积极心理学的最新科研和产业结果,实践并总结出一套从心智模式到行动指南的科学方法,并在微信、知乎、豆瓣、BVM 社群中推广,已经帮助数万人升级了职场抗压能力,重新找到个人成长的动力源。 在能量管理的系列课程中,通过大量的案例和实际演练,把复杂、抽象的思维和行动方法变得简单、直观,帮助每个人找到应对压力的有效方法。 适用人群:上班族 创业者 职场精英 终身学习者