职场健身操：易筋经十二势

职场健身操：易筋经十二势,易筋哥,少林传统健身功法“易筋经十二势”，源自《增演易筋洗髓内功图说》武学秘籍，是简单有效的健身方法，共十二个动作，只需一平米空间就能锻炼。可以提高身体素质，增强免疫力，提高体能。并且可以预防办公室人群的职业病，如脊椎病、腰酸背痛等。老师亲自演练、详细讲解每个动作的要领，非常适合自学！适用人群：希望提高身体素质、强健体魄的人群，特别是久坐低头族，腰酸背痛者，体质虚弱者，办公室职业病人群。