如何成为一个自律的人,华睿,你知道减肥就要少吃多运动嘛？你知道。 你知道涨知识就要多读书吗？你知道。 你知道技能的提升取决于刻意练习吗？你知道。 那为什么你懂了那么多道理，却依旧过不好人生呢？ 其实原因很简单，就是行动不够啊。 在这个知识泛滥的时代，我们常常热衷于刷认知，却很少真的行动起来做些什么，或者即便做了也是三分钟热度。 根本原因在于自律不足。 佛曰：戒定慧。意为：持戒才能坚定，坚定方能开悟。 这里的持戒，其实就是遵守修行的戒律的意思。 而只有足够自律，才能确保意志坚定，从而持之以恒，形成习惯，改变命运。 自律是一种可以培养的能力。 本栏目用九节课，通过九个专题，帮助大家逐渐养成自律的习惯，成为一个能掌握自己命运的人。 记住，不要光听课哦，要行动起来哦。 本栏目已更新完毕，感谢大家的支持和鼓励！ 适用人群：适用人群包括： 发誓减肥屡次失败的 读书目标半途而废的 想法伟大行动迟钝的 ……