职业思维|高效能人士之精力管理,知知网,张春瑾,这些场景大家是否常常遇到： 记忆力减退，决策能力变差？注意力不集中，易怒易躁？ 身体处于亚健康状态，疲劳乏力？遇到事情容易焦虑，难以控制情绪？ 肩颈酸痛、经常头疼、耳鸣、目眩？肠胃疾病，便秘，睡眠失调？ 情绪低落，影响工作及家庭关系？缺乏活力，感觉紧张，抑郁倾向…… 实力派联合前欧莱雅学习发展总监 @张春瑾老师精心打造“职业思维训练”第五课——能量精力管理的最佳实践课程 将东方身心健康、能量提升训练与NLP西方脑神经研究理论的有效结合 学习创新的放松身心脑、释放压力和管理情绪的具体实践方法 以“100%沉浸式体验课程”来拯救你 课程大纲： 一、连续加班，身体疲劳乏力时，期待马上充满活力 二、沟通冲突，心情郁闷烦躁时，期待马上恢复好心情 三、汇报演讲，感觉紧张压力时，期待马上放松释放沉重感 四、记忆力和专注力下降时，期待马上充电最强大脑 适用人群：精力不够用，加班疲劳、缺乏活力、身体处于亚健康的人