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瑜伽体位法课堂入门级(一),易学易通,郑先红,注重理论与实践相结合的多媒体教学系统,突出瑜伽的科学性、系统性、规范性、实用性,传授印度传统瑜伽与世界流行的各时尚瑜伽,以及具有中国特色的瑜伽,完整覆盖瑜伽教学中必需的所有环节,包括:瑜伽体位法、呼吸调控法、基本理论;瑜伽健身原理、习练的原则与方法、教学法。 适用人群:瑜伽爱好者及初学者