如何管理自我情绪？,为什么最近压力越来越大，脾气越来越急躁，做事效率下降？ 为什么教育孩子时，他总是不能明白我的苦心？ 为什么别人都升职加薪了，而我还止步不前？ 为什么领导最近总是找我茬，是我哪里做错了吗？ 我总是觉得自己不够幸福，不够快乐。 其实这一切，都是情绪在作怪。 由于不会感知自己的情绪，经常会处于发怒，失望，沮丧的状态； 由于不会管理自己的情绪，所以经常被压力包围，感觉不快乐，不幸福‘ 由于不会感知他人的情绪，所以经常不能准确理解领导的想法，没法了解孩子的内心世界； 由于不会调整他人的情绪，所以在员工遇到困难的时候爱莫能助，孩子伤心的时候不会开导。 说到情绪，是每个人在生活和工作中都会遇到的困惑，每个现代都市人，都承受着情绪的困扰。在弥漫着迷茫，失望，挫败，疲惫等情绪中，如何及时实现自我调节，让自己保持一种开朗的心态；如何及时察觉他人的不良情绪，帮助他走出情绪的阴影，拥抱健康的生活，是我们每个人都需要学习的。 想要知道你是属于哪种情绪类型吗？ 想要知道你对自己，对他人的情绪感知和管理能力如何吗？ 想要通过情绪管理提升幸福力吗？ 赶紧报名情绪课程，打造自己的幸福生活吧！ 适用人群：想通过情绪管理，营造良好职场人际关系的职场人士； 想通过情绪感知，及时了解孩子情绪变化的父母；