和高鼻子教授一起修炼情商,胡建宏,高鼻子,高鼻子教授胡建宏用22堂8分钟左右的课，深入阐释剖析情商要义，引导您进行情商能力的系统修炼，以达到世事洞明皆学问、人情练达即文章之境地。 课程内容如下： 第1章 认知情绪 1、情商是什么 2、情商与智商的关系 3、情绪的产生 4、积极情绪与消极情绪 第2章 调控情绪 5、调控情绪的根本方法 6、调控情绪具体方法之换角度思考 7、调控情绪具体方法之自我控制 8、调控情绪具体方法之自我发泄和安慰 9、调控情绪具体方法之愤怒控制 10、调控情绪具体方法之调控压力 第3章自我激励 11、什么是自我激励 12、如何自我暗示 13、如何确定目标 14、如何培养自信 15、行为习惯标准化训练 第4章　人际交往中的情绪管控 16、察言从倾听开始 17、如何识别肢体情绪 18、如何理解他人情绪 19、如何体恤他人情绪 20、如何表达正面情绪 21、如何笑得出来 22、如何传递负面情绪 适用人群：适用于在校大学生、职场人士、自由职业者，更适用于相信情商致胜的人。