产后恢复系列训练,FitTime 睿健时代,产后妈妈经常抱宝宝、换尿布，身体经常出现腰背痛、脖子疼等问题，通过此课程的习练，妈妈改善体态，助您恢复到少女般的身材。 产后恢复系列训练—缓解肩膀疼、腰酸 产后恢复系列训练—改善脖子疼、驼背 产后恢复系列训练--盆底肌训练 【特别说明】购买本专辑的用户可添加微信号koudai_service1 备注网易云课堂（不备注不会通过），确认已经购买专辑后，即可参加FitTime睿健时代提供的2天产后恢复私教指导课。 适用人群：产后妈妈