“驱赶”负面情绪，让生活更阳光,壹城心理学院,心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦 等情绪统称为负面情绪 抑郁、焦虑、愤怒是时代的情绪病。 负面情绪让人远离内心的宁静和平和， 也会引起一系列的心身疾病。 心理学家指出称， 一般人口中约15%—20%的人有情绪障碍、心理困扰。 过去的研究已经发现， 这些常见身心困扰可能与 冠状动脉、脑血管消化道、内分泌等疾病有关 甚至，严重的抑郁、情绪问题 还会导致萌生自杀或者攻击他人的念头 如何以正确之道面对之， 过满足而有温度的人生， 是每个现代人迫切解决的心灵问题。 我们邀请了公立医院资深心理专家 为您设计了一系列课程 关于讲师标签 安然 公立医院精神科执业医师 心理治疗师 知名高校讲师 10年心理治疗工作与研究经验 能让来访者安静下来述说内心创伤的 资深心理医生 课程特色 10年心理治疗与工作经验的资深心理专家 4节课资揭开少有人知的情绪真相 纯干货讲解+实战案例+互动答疑 带你认识负面情绪 让你学会如何和负面情绪和谐共处 开启幸福的暖生活 课程提纲 1.为什么我总感觉不快乐？致这个时代无处安放的抑郁 2.为什么我总是顾虑重重？离开焦虑，你将一事无成 3.控制不住的愤怒，掩藏着创伤与脆弱 4.应对负性情绪的“术”与“道” 适用人群：适合想改善负性情绪的任何人 特别适合 对自己现状很不满意 难以控制自己的愤怒与焦虑 体验不到活着的乐趣