一周正念冥想,每日瑜伽,特价课程：原价68元，2018年3月1日-2018年4月30日期间仅需29.9元即可获得，机不可失噢，欲购从速。 本计划采用立体声音语音引导，通过立体音效达到深度放松效果。Glenn独创的专业语音引导技巧将引导你的身体和意识完全放松。另外，计划中的课程均配合不同背景音乐，这些音乐由著名音乐家Russ Davey专为本计划打造。 学习正念冥想的练习者们，通常不会陷入过多对未来的担心或对过去的懊悔中，反而会更容易发现生活的美好并享受其中，在面对压力或困境时的心态也更加理智镇定。 Glenn Harrold 作家 音乐家 | 经验丰富的临床催眠治疗师 Glenn已帮助成千上万的患者摆脱由压力引起的问题。Glenn将他丰富的催眠治疗技巧与音频制作技巧结合产出了多张非常有效的高质量音频专辑，这些专辑销量已超8百万张，多次荣登英国自我治愈类音频畅销榜首。是BBC电台长期合作伙伴。 他的放松和睡眠应用已经成为世界上最卖座的应用程序，下载超过200万次。它在30多个国家的生活方式排行榜上排名第一，在美国排名第5。  注意事项 在练习过程中尽量选择安静，不被打扰的环境 整个练习过程建议穿戴耳机，练习体验更佳 如果练习过程中你的思绪漂浮，没有关系，注意跟随引导，回到当下就好 适用人群：适宜人群 有焦虑、抑郁或精神压力较大的练习者 想使生活更美好的练习者 想帮助他人的练习者