音频丨三步管理情绪，做更好自己,壹点灵大学,壹点灵微课,点开这节课的你是否时常被情绪困扰？常常在负面情绪中挣扎，甚至因为过度的坏情绪而导致什么事都做不成...久而久之，连自己都变得不再可爱了。 你是否非常羡慕那些能够掌握自己情绪、每天都神采奕奕的女性，羡慕她们从自身散发出的自信光芒？ 怎样才能不被情绪左右 由擅长感知、管理情绪的女性魅力激发训练专家——徐泽旭带你重新认识情绪，并同时教你学会如何管理情绪，克服消极情绪。 适用人群：在情绪漩涡中挣扎的你 被自己情绪困扰的你 想要不再被情绪左右的你 利用情绪提升自我价值的你