自我认知系列,徐婕瑜伽,徐婕瑜伽导师徐婕,情绪是疾病的根源，疾病是负面情绪没有化解的身体反映。 每一种疾病其实都是身体的呼唤，呼唤得到关注、得到感谢、得到接纳。 许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满和抱怨都源于没有得到身体需要或想要的东西。 通过体式练习和呼吸控制，我们就可以驯化情绪，体验真正的健康。通过自我认知课程的学习，持续的瑜伽习练，可以让我们更好的认识自己，建立积极健康的生活方式。 适用人群：大众人群