脊柱理疗计划—缓解肩颈脊柱疼痛,每日瑜伽,课程功效： 本课程是对颈椎、胸椎、腰椎等常见疼痛，针对性设计的一套瑜伽体式，运用体式放松紧张的身体，改善受损的肌肉，韧带供血不足，粘连的状况。通过练习可以达到预防脊柱问题，缓解脊柱疼痛（颈椎病、肩周炎等）改善不良体态（圆肩、驼背、高低肩） 让整个脊柱变得强壮有力 计划编排者： 孙美倩教练，2010年接触瑜伽，获得全加拿大瑜伽联盟认证初，中，高级瑜伽导师认证，开始教授瑜伽；三瑜伽国际导师培训（Triyoga）基础和一级.孕产导师资格认证；Body fly 空中瑜伽一级 二级导师认证；加拿大STOTT PILATES核心床（Reformer）初级中级导师认证；新加坡第五大道核心床（Reformer）凯迪拉克（Cadillac）平衡椅（Stabbility Chair）梯桶（Ladder Barrel）全套导师认证 适用人群：1. 所有瑜伽爱好者 2. 尤其适合有颈椎、胸椎、腰椎等脊柱问题的练习者