山岸秀匡独家定制课程,FitEmpire健身领域,山岸秀匡独家定制课程 课时一：课程预告 课时二：手臂训练详解（上） 课时三：手臂训练详解（下） 课时四：三角肌训练详解 课时五：腿部训练详解 课时六：背部训练详解 你将学到： 1.亚洲人健身健美的差异、技巧 2.打造手臂的训练方法、计划编排方式 3.腿部肌肉的弱项如何改善、如何提升、计划编排 4.背部训练的改造、计划编排 5.打造外翻、犀利的三角肌 6.全程山岸秀匡主讲，总时长60分钟 适用人群：●初级及中级健身爱好者 ●想要改善和提升训练计划的健身爱好者 ●想要打磨动作突破瓶颈期的健身爱好者