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调节气血 疏通管道 缓解情绪,俪珠瑜伽,大家好!欢迎进入俪珠瑜伽课堂。现在开始俪珠瑜伽的第三套练习。主要目的是调节气血,舒缓紧张情绪,提高睡眠质量。 适用人群:瑜伽爱好者、女性群体、老人、小孩均可学习