蕙兰瑜伽：我的释压小秘诀,蕙兰瑜伽,兴趣爱好,瑜伽普拉提,生活家居,健康养生,张蕙兰,了解古老的瑜伽秘诀，缓解工作及生活压力，收获身心健康。这堂课程巧妙地结合了身体锻炼、呼吸练习、放松技法和冥想练习。经常练习即可达致身心安宁祥和之境，每天练习这些技法可获得充沛的精力，也可随时用于帮助应对来自家庭、学习和工作方面的压力。 这个独特的课程能带给你身心的安宁祥和与快乐。这种感受也正是我们在全国40个城市所举办的蕙兰瑜伽周末沉浸式活动所要带给你的。 除了蕙兰瑜伽的各种线上或线下活动，我们也欢迎你关注我们的微信并参加我们的健康生活联谊俱乐部，获取独家资讯，并有机会与蕙兰瑜伽老师们交友，得到他们的的私人指导，为你释疑解惑…… 适用人群：任何渴望消除压力，获得身心健康和内在安宁的人士