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肩与髋的体式精讲,徐婕瑜伽,徐婕瑜伽导师徐婕,你知道吗?每一个瑜伽体式的练习都逃不开肩与髋的6个活动方向。如果搞定肩与髋,颈肩腰膝的问题就会迎刃而解。玩转瑜伽so easy 适用人群:瑜伽爱好者,资深教练、瑜伽习练者