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8+1睡眠训练!医生助你摆脱失眠,点点医生,拒绝吃药睡好觉!临床心理科医生独创的“8+1睡眠训练法”,教你在家摆脱失眠!特邀讲师:毛洪京,杭州市第七人民医院)副院长、睡眠障碍诊疗中心主任。 适用人群:1.慢性失眠患者 2.睡眠质量不佳的人群 3.希望掌握深睡眠技巧的人群