女性修养：女性运动、营养与健康,本课程将受众集中在女性群体上，根据女性一生中性腺卵巢机能的变化不同，将其划分为儿童少年期、青春期、性成熟期、更年期和老年期，通过普及不同时期女性生理生化特点和营养需求的知识，介绍女性不同年龄、不同人生阶段的运动、营养和健康的知识，让更多的女性了解自己，关爱自己，宣传自己，这也是形成女性魅力，建立自信的重要手段。 进入21世纪，女性的社会地位发生了巨大的改变。她们不仅站上了国际舞台，用身体表达着女性的力量、速度、智慧与理性，在日常生活里，她们也获得了拥有健康的权利与机会。女性在不同时期有其不同的生理生化特点和营养需求，她们在不同阶段的某些营养问题又区别于男性（如青春期、孕期、产后、更年期的问题）。健康的饮食和营养，科学的运动是帮助女性建立自信，走向健康的重要手段。女性的修身、滋养带给女性无限魅力，也成就了更好的自己。本课程将介绍不同年龄、不同人生阶段女性的营养促进、运动健康的基本知识，培养融合气质、健康、修养于一体的优秀女性，演绎健康、幸福、精彩的成功人生。 适用人群：爱美人士、追求时尚、追求健康的女性、健康管理员