健身大师课：28天身体唤醒计划,异想工作室,你，还在为身材焦虑吗？ 1、盲目追求“天鹅颈、直角肩、A4腰、筷子腿” 2、觉得“160cm女生体重过百就算胖” 3、为了瘦强迫自己完全戒除碳水 而我们认为：努力运动≠瘦 只追求瘦≠美 健身真的有必要吗？ 【不健身】 身体会随着年龄而迅速衰老 身体机能下降出现亚健康 缺乏活力，体态不好看 【规律健身】 唤醒肌肉群，比同龄人更有活力 修正体态，塑造形体美 关注自己，养成积极的生活习惯 适用人群：长期处于亚健康状态的你 想要拥有优雅体态的你 没有运动基础又想提升气质的你 工作繁忙方便居家运动的你