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减轻抑郁症的20个方法,抑郁症在每个人身上发生的概率是相同的,只不过有些人很早意识到了,提前做好了准备.当我们发现自己产生了抑郁症,不要惊慌失措,相信只要有方法去进行解决,那么一切的难题都会迎刃而解.20个方法来帮助减轻抑郁症,可以起到四两拨千斤的效果. 适用人群:抑郁症患者