提升职场女性幸福感的五大秘诀,时代光华学习频道,张砾匀,老师： 张砾匀 资深女性心理成长指导专家 中科院医学心理与心理咨询硕士 北京医师协会全科医学专家委员会 委员 由内入手，做内心强大的自己 由外塑形，保持瘦美健康身材 课程特色： 由内入手，做内心强大的自己 由外塑形，保持瘦美健康身 课程内容： 第一章：从心出发，幸福人生经营之道 1. 职场女人心灵成长和蜕变的三阶段 2. 破坏职场女性幸福的六个因素 3. 卓越职场女性应对危机的三件法宝 4. 职场女性成功的内因和外因 第二章：幸福经营，你必须掌握的五力模型 1. 打造幸福人生的五力模型 2. 缔造永久女神的成功秘诀-健康力 3. 经营美好家庭的核心秘诀-关系力 4. 寻求职业幸福地图-事业力 5. 比勤奋更重要-学习力 6. 良好的习惯养成-自制力 第三章：魅力职场女性都在用的心理养生技巧 1. 打造社会圈的重要性 2. 理性处事,感性做人 3. 你不知道的女性“肠脑”健康 4. 压力管理与情绪调节该怎么做 5. 一个方法，简单调节睡眠质量 6. 做智慧温柔的职场女人，绽放的生命意义 适用人群：面对职场、家庭心有焦虑的你； 希望内心强大，乐观开朗的你； 希望拥有健康、匀称身材的你。