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职场人士如何进行情绪管理,陆课堂,课程大纲 第一章 情绪与情商:为什么要管理情绪 第二章 什么是情绪:认识和觉察情绪 第三章 情绪敏感度训练:体察自己的情绪 第四章 情绪管理:情绪管理与合理表达 第五章 情绪管理:情绪管理的ABC技巧 第六章 情绪管理技巧:正面情绪的增加技巧 第七章 情绪管理技巧:负面情绪的控制技巧 适用人群:职场人士、职场小白、管理者、情绪管理、情商、行政管理、人力资源管理、销售管理、员工关系管理、情绪疏导