缓解腰部酸痛，运功康复小妙招,泽桥自救百科,你是否被腰痛折磨，有着下面这些困扰？ 办公学习时间长了就疼的坐不住 确诊腰椎间盘突出，腰痛，偶尔下肢发麻窜痛 医生让适量运动，不知如何下手 盲目康复，腰痛不仅没好转反而加重，到底如何正确康复？   腰痛反复发作，很可能是没找对“根源”！ 专家带你从腰部的解剖开始学习， 深入了解腰痛的原因和缓解方法， 视频+语音方式呈现，老师手把手带你做康复锻炼 找对方向，击败“罪魁祸首”！ 适用人群：1、工作学习开车，长期久坐腰部酸痛； 2、确诊腰椎间盘突出、腰肌劳损，长期腰部不适，反复发作