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关节保健灵活操,百科学堂,兴趣爱好,健身健美,《关节保健灵活操》是一套特别针对关节不好的一套运动健身操。它根据人体的身体特点,针对各关节的不同情况,合理安排了不同的运动量,科学有效。整套操的编排主次分明,重点突出,整体演练与分解教学相结合,简单易练。坚持练习本套保健操,能全面促进人体血液循环,对灵活关节、舒筋活络、预防各种疾病有很大帮助。 适用人群:保健 养生 健身