拳击公园WPBI拳击2.0初级拳击运动员教程,拳击公园,兴趣爱好,体育运动,ask@boxingpark.com,-------------------------- 本课程系拳击公园WPBI【海盗式拳击】专业拳手培养系列教程。本课程计划每两周更新一单元，学员将在半年左右完成24个单元的业余拳击初级训练。 联系方式： 新浪微博、微信公众号：拳击公园 -------------------------- ---------课程大纲----------- 00.预备 2016.06.18 9:00 -------营养作息-------- 01.营养 2016.07.02 9:00 02.作息 2016.07.16 9:00 -------素质训练-------- 03.理论 2016.09.10 9:00 04.田径 2016.07.30 9:00 05.体操 2016.08.13 9:00 06.HIIT 2016.08.27 9:00 07.心理 2016.09.24 9:00 -------专项训练-------- 08.基础 2016.10.15 9:00 09.进攻 2016.10.29 9:00 10.防守 2016.11.12 9:00 11.空击1 2016.11.26 9:00 12.空击2 2016.12.10 9:00 适用人群：青少年