【简快阅读14】《5：2轻断食》吃得好、瘦得快,兴趣爱好,健身健美,职场提升,自我管理,雷子|复制卓越,每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！ 尤其是带有附全书的思维导图笔记分享哟！ ◆大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿，全球顶级明星正在轻断食！ 轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命，大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 翻开本书，立刻开始轻断食，回归自然饮食，坐享瘦身奇迹，彻底改变生命！ Ps:雷子自己试了4天，减了不少，亲测有效，所以分享！ 适用人群：所有渴望吃得营养、瘦得快速的吃货和伪吃货们。