程永光教你学瑜伽

涵盖准提瑜伽创始人程永光老师的懒人瘦身、魔力瘦腿、魔力小蛮腰、排毒纤体、办公室瑜伽的全套瑜伽课程。

瘦身

瑜伽享“瘦”新主张

瘦腿

30天完美腿部曲线

瘦腰

肥婆变腰精

排毒

赘肉终结不再是梦

办公室

根治办公室“文明病”