职场减压术

压力大怎么办?职场新人不仅面临家庭的压力,还要面对工作升职的压力。压力就像水一样,源源不绝地流到心理承受力这个“杯子”里,长期压力大会让你升职无望,前途受阻。如何缓解压力?五大方面助你减压,卸下亚历山大。

正视压力

每一次的压力管理都在挑战个人的应对能力和自我成长。

调整心态

压力是一匹“狼”,人们要练就“与狼共舞”的功夫。

释放心情

面对人生种种境遇,一笑而过,是一种人生的优雅。

转移目标

山不转,路转;路不转,人转。转移注意力比喋喋不休的抱怨更加有效。

培养爱好

尝试一些新事物,工作之余培养爱好,给自己一些期待。