4门课学完跑“全马”

随着健康观念的深入,跑步现如今已经越来越流行,然而,根本上的跑姿不对,再好的鞋和衣服也不能让你达到想要的运动效果。岂止在跑,更要会跑!从跑姿开始,到全马结束,4门课让你成为跑步达人。

7天跑姿入门

掌握正确的跑步姿态,省力,防伤。

16天搞定10公里

体会多巴胺分泌产生的身体愉悦感。

43天备战半马

专业系统的训练计划,轻松完赛不受伤。

70天完成全马

3个月内突破极限,完成人生全马梦。