秋天不容错过的六大美食

一场秋雨一场寒,要贴秋膘得趁早!云课堂精选秋季菜谱,虾肥蟹黄砂锅粥、莲藕焖野鸭、山药炖牛肉······滋补养生,美味易做,秋膘贴得好,冬天没烦恼~

虾肥蟹黄砂锅粥

明虾的Q弹加上蟹黄的鲜美,开胃润肺、滋阴健胃,咸鲜不油腻~

莲藕焖野鸭

莲藕的清甜加上鸭子的温补,温胃散寒、滋阴补肾,好吃又滋补~

鲫鱼豆腐汤

鱼汤的鲜美加上豆腐的滑嫩,益气养血、健脾宽中,营养不上火~

秘制酱牛肉

牛肉的劲道加上卤汁的醇香,补中益气、强筋健骨,美味又驱寒~

西芹小百合

西芹的爽脆加上百合的柔嫩,清肠利便,止咳润肺,清淡又镇静~

糖炒栗子

栗子,香甜味美、补肾健脾,凉爽的秋风中,一把热乎乎的糖炒栗子,大满足!