Step1 拖延症从何而来
如何克服拖延症！
网易云课堂 主讲老师：变色龙课堂
“刷完微博我就开始工作”，“再看一看朋友圈吧”······好多任务摆在眼前，却迟迟不肯动手，要拖到最后期限，才匆匆了事。你也有爱拖延的毛病吗？本课程告诉你病因所在，教你“对症下药”！
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Step2 合理规划，管理时间
如何做计划
学以思网络课堂 主讲老师：波波羊
有计划的生活即使紧张，却能井然有序；有计划的工作即使繁忙，也会充实高效。合理的计划带来事半功倍的效果，但不合理的计划反而浪费时间、增加心理压力，如何科学规划时间？不妨从这儿学起~
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Step3 高效执行，终结拖延
Step4 调整心态，对焦虑说拜拜
情绪压力管理
智慧365 主讲老师：黄永东
战胜“拖延症”并不容易，因为根深蒂固的信念和习惯很难改变，但我们也不需气馁，甚至因为结果的不如意而焦虑，最后变得越来越拖拉。学着调整心态，和完美主义说再见，小变化最后同样会引发大改变~
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