社交恐惧症患者如何变身社交达人

生活和工作中，我们每个人都离不开和陌生人打交道。但不是每个人都有天生“自来熟”的性格，所以和陌生人打交道的时候我们或多或少都会紧张，性格害羞腼腆的童鞋更是如此…

不过不要急！这次挖课君亲手为你送上解决方案啦！！挖课君相信这篇文一定会为有着社交恐惧症小伙伴们拉开社交史新篇章，不信你看！

其实在现实生活中我们很多人都是社交恐惧症患者，见到陌生人我们都会紧张，都会不知道要如何开场…

比如，如果一见面你就只会说

或者

对方的反应…

又或者你好不容易开了场，却聊成了这样…

额……

所以，如何和陌生人打交道，如何找到聊天的话题，这绝对是一门学问！

那到底要如何做呢？挖课君特意总结出了和陌生人交流的六个小技巧！拿去不谢！

技巧一： 用肢体语言拉近距离

你知道吗？最重要的交谈技巧其实是我们的身体，而非语言。人与人的沟通，超过一半都是通过肢体传达的。在这里教给大家一个SOFTEN法则，在英文也有放松的意思。

先请奥巴马同学为我们进行标准示范↓

为啥有这几个要点呢，挖课君就给你一一剖析下。

众所周知，微笑是世界上最美的语言，也是通用的语言。如果仲基欧巴就静静地看着你，什么都不说，这笑容怕是胜过千言万语了吧！

而张开的手臂，表示欢迎和接纳，很好理解吧？

身体前倾能体现你的诚意，这个配合墙壁使用就升级为壁咚啦（请不要与陌生人模仿）！

而肢体接触则更进一步了，不过，刚认识好像也只能握握手吧~否则…唉哟~

至于眼神的交流嘛，你懂滴。报告老师，奥巴马同学和英拉同学不好好学习！

咳咳，所以，注意分寸哈~真诚的眼光就可以。

最后还有Nod，就是点头示意，表示对对方的赞同，能快速拉近彼此的距离。啥也不说了，理解万岁呀！

技巧二：用问题开始交谈

问什么问题呢？挖课君为大家总结了以下三种。

1. 求助式问题，也就是请别人帮忙，比如问路啊、借用一下打火机呀什么的。这种搭话一般不会有人拒绝。

2. 礼节式问题，通过赞扬别人来拉近距离。比如对女孩子，可以从表扬她的衣着或是配饰等开始，问问人家在哪买的呀。

3. 闲聊式问题，也是最常见的问题，比如天气、食物等话题，通过瞎扯，扯着扯着就熟了。

Tips:虽然可聊的话题很多，但是注意，要选择简单易答、不涉及隐私的问题，而且要自然不做作。

技巧三：用名字留下好印象

这个很简单，其实呢就是利用对方的名字，体现你对别人的重视和尊重，能快速给别人留下好印象。

对！喊他的名字，就这么简单！

技巧四：找到话题继续深入

如果不知道要聊些什么，我们可以尝试从这四个方面入手来寻找共同的话题。

1. 周围的环境

2. 对方正在做的事情

3. 对方的兴趣、经历

4. 对方话中的线索

技巧五：有些话不要说的话

我们普遍不喜欢自大、夸夸其谈、带有负面情绪的人，每碰到这种人我的内心都是这样的：

客气一点我就告诉他：

所以下面碰到不该说的话，应当替换成右边的说法。

没错，就是这么机智！

技巧六：友好结束谈话

很多人常犯的错误就是过于直接、粗鲁地结束谈话，导致虎头蛇尾，最后给对方留下不礼貌的印象。

理想的方式通常需要使用道歉来开头，例如“抱歉，我需要离开一下”或者“不好意思，我还有事……”等等。

好啦就是这样，学会后，下一个社交小达人就是你哦！

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