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在这个信息大爆炸的时代,每一次喧嚣,除了让你“卧槽”“恍恍惚惚红红火火含含糊糊”“233333333”,还留下了什么?学姐有料,不只新梗和爆料。

[作者] / 内涵学姐

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最强大脑养成法 | 如何拥有强大的记忆力

近日,一名神秘男子频频出现在社交媒体热搜榜。

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说他神秘是因为……读书少的同学可能需要查字典才叫得出他的名字↓↓

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学姐立刻进行了地毯式搜索,想看看这位奇男子到底是个什么来头,结果如下……

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如果你以为这样就结束了,那就naïve了。

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所以人家说“靠的是想象力”不是在开玩笑啊!看到这里,学姐的膝盖已经裂了……但!还没完!

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2015年12月,山东警方联系到王昱珩,希望他能协助破获一起历时8个月但仍没有结果的肇事逃逸案。

在协助调查的过程中,王昱珩首先让警方将沿途所有的监控调出,然后一一核查,在监控画面极模糊的情况下,王昱珩敏锐地发现肇事车辆的雾灯有问题,挡风玻璃有破损,车辆在行进过程中有偏移痕迹等细节信息,从而基本锁定了肇事车辆的型号。2016年3月15日,山东警方终于将肇事逃逸案的嫌疑人抓获。

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简直是柯南附体啊!此时,学姐的膝盖已然彻底粉碎!碎成渣!!!并且开始怀疑自己到底是不是个白痴(认真脸)。

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学姐想,水哥的“超能力”我等凡夫俗子大概是学不来了,但是拥有一个好的记忆力,我们还是可以做到的。

为了让大家越来越聪明,学姐今天给大家介绍几种提升记忆的方法。

1.内容记忆划分法

对要记忆的众多内容进行划分,比如将它分层、分类。

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Tips:内容划分是对要记忆内容的一次重新加工组织过程,不同的划分标准会呈现不同的记忆脉络关系。

2.简化定义记忆法

对复杂冗长的描绘内容进行精简,将核心内容重点记忆。

比如在记忆时,A和C是必记内容,那么B则可以根据情况死记硬背或临场发挥了。在理解了AC的含义后会让B的记忆理解更容易。

3.关键词提炼记忆法

从需要记忆的文章中提炼关键词汇出来,通过把握要点提高记忆力。

比如:

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Tips:不同的人对关键词的理解有所不同,从主观喜好性角度来讲,没有优劣之分,可以随意选择。但从客观重要性角度来讲,事物自有其内在轻重规律,还是要遵循一定的规律的。

4.创意想象记忆法

将所要记忆的内容进行创意想象加工,使它更加直观,便于记忆。

比如:书包、铅笔、课本这三个词。我们可以联想出一句话“我打开(书包),掏出(铅笔),拿出(课本)”。这样记忆就会轻松许多。

Tips:创意想象时可以转化为一个静态的画面场景,也可以转化为一个动态的故事情节。

5.重复练习记忆法

俗话说,好记性不如烂笔头。我们可以边读边写边背,通过大量的重复性练习来增强记忆。

Tips:重复练习的同时,配合记忆曲线效果会更佳。

6.开发右脑

我们大部分人都是左脑比右脑更发达,其实像深层次的思考,深层次的创意,永久性的记忆都是靠右脑的。而且据研究分析称,右脑记忆能力是左脑的100万倍。所以我们可以尝试平时多训练右脑,让右脑发达起来,比如,用左侧运动,听音乐等。

7.补充营养

最后一点也是最简单的一点,总结来说就是多吃多睡。

多吃=平时可以多吃一些健脑,改善记忆力的食物,比如鱼类,豆制品,坚果,水果等。

多睡=保持一个良好的睡眠。

更多记忆方法,请戳 >>

大家都学会了吗?

我们不求“超能力”,只求有个“好记忆”!

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