最强大脑养成法 | 如何拥有强大的记忆力

近日，一名神秘男子频频出现在社交媒体热搜榜。

说他神秘是因为……读书少的同学可能需要查字典才叫得出他的名字↓↓

学姐立刻进行了地毯式搜索，想看看这位奇男子到底是个什么来头，结果如下……

如果你以为这样就结束了，那就naïve了。

所以人家说“靠的是想象力”不是在开玩笑啊！看到这里，学姐的膝盖已经裂了……但！还没完！

2015年12月，山东警方联系到王昱珩，希望他能协助破获一起历时8个月但仍没有结果的肇事逃逸案。

在协助调查的过程中，王昱珩首先让警方将沿途所有的监控调出，然后一一核查，在监控画面极模糊的情况下，王昱珩敏锐地发现肇事车辆的雾灯有问题，挡风玻璃有破损，车辆在行进过程中有偏移痕迹等细节信息，从而基本锁定了肇事车辆的型号。2016年3月15日，山东警方终于将肇事逃逸案的嫌疑人抓获。

简直是柯南附体啊！此时，学姐的膝盖已然彻底粉碎！碎成渣！！！并且开始怀疑自己到底是不是个白痴（认真脸）。

学姐想，水哥的“超能力”我等凡夫俗子大概是学不来了，但是拥有一个好的记忆力，我们还是可以做到的。

为了让大家越来越聪明，学姐今天给大家介绍几种提升记忆的方法。

1.内容记忆划分法

对要记忆的众多内容进行划分，比如将它分层、分类。

Tips：内容划分是对要记忆内容的一次重新加工组织过程，不同的划分标准会呈现不同的记忆脉络关系。

2.简化定义记忆法

对复杂冗长的描绘内容进行精简，将核心内容重点记忆。

比如在记忆时，A和C是必记内容，那么B则可以根据情况死记硬背或临场发挥了。在理解了AC的含义后会让B的记忆理解更容易。

3.关键词提炼记忆法

从需要记忆的文章中提炼关键词汇出来，通过把握要点提高记忆力。

比如：

Tips：不同的人对关键词的理解有所不同，从主观喜好性角度来讲，没有优劣之分，可以随意选择。但从客观重要性角度来讲，事物自有其内在轻重规律，还是要遵循一定的规律的。

4.创意想象记忆法

将所要记忆的内容进行创意想象加工，使它更加直观，便于记忆。

比如：书包、铅笔、课本这三个词。我们可以联想出一句话“我打开（书包），掏出（铅笔），拿出（课本）”。这样记忆就会轻松许多。

Tips：创意想象时可以转化为一个静态的画面场景，也可以转化为一个动态的故事情节。

5.重复练习记忆法

俗话说，好记性不如烂笔头。我们可以边读边写边背，通过大量的重复性练习来增强记忆。

Tips：重复练习的同时，配合记忆曲线效果会更佳。

6.开发右脑

我们大部分人都是左脑比右脑更发达，其实像深层次的思考，深层次的创意，永久性的记忆都是靠右脑的。而且据研究分析称，右脑记忆能力是左脑的100万倍。所以我们可以尝试平时多训练右脑，让右脑发达起来，比如，用左侧运动，听音乐等。

7.补充营养

最后一点也是最简单的一点，总结来说就是多吃多睡。

多吃=平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，比如鱼类，豆制品，坚果，水果等。

多睡=保持一个良好的睡眠。

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大家都学会了吗？

我们不求“超能力”，只求有个“好记忆”！