引言

别太依赖时间管理，它只会让我们“越来越快”

在新书《精进：如何成为一个很厉害的人》第一章“时间之尺”中，采铜说所谓“时间管理”的一些方法虽有一定作用，但只不过都是“技术层面的解决”。所谓“技术层面的解决”是指只对问题的表面部分实施干预，而忽视了问题深处的根源。其后果是，问题的表面部分在短暂的小时候又再次出现，甚至愈演愈烈。时间管理中提倡的很多方法，并不是要让人们逃离现代性境遇所构筑的牢笼，反而是要对其加以技术性强化，教会我们更精细、更严苛地分割生命时间。

我们原本就是因为快而痛苦，可时间管理却教我们如何更快。

通过让自己更快来赶上外部环境的快，表面上来看也有几分道理。可细究起来，却是难以成真的海市蜃楼，因为完成一件事情的复杂程度往往超过我们的想象。另一方面，人们无法预估未来发生的意外事件，而意外事件总是频频发生，打乱人们的原定计划。

由此可见，时间管理中制定时间计划的方法并可靠。我们通常制定的计划往往会大大低估完成任务所需要的时间，而正是这样的低估，逼迫我们快马加鞭，去完成一个个原本在既定期限内难以完成的任务，而一旦无法完成，我们又会陷入自责之中，这种自责本身也是耗时间的……

哈佛大学的李欧梵教授认为，我们应该从一味求快的心理惯性中跳出来，让生活变得更有节奏感，也就是“有快有慢”才好，“如果一首交响曲从头至尾快到底，听后一定喘不过气来，急躁万分。所以一般交响曲都有慢板乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活上得劲节奏和韵律也应该如此。”

他的做法是每天抽一点时间去“面壁”，也就是在一个私人的空间里静静地去听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论，这样可以让自己不随波逐流。而另一些事情，像处理日常公务，诸如看邮件、写报告等，则是越快越好，他说自己都是用“极有限的时间”把它们处理掉的。可现代人长常犯的一个错误就是把工作和生活混淆，不是“过日子”，而是“赶日子”。

哪些事情应该求快，哪些事情应该求慢呢，采铜老师在新书中也做了一个简单归纳：

尽可能求快的事情：做家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，常用商品的线上线下购买，注定无法达成共识的争吵和争论等。

尽可能求慢的事情：与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造性活动中的酝酿过程，为一个挑战性任务做好准备等。

同时采铜老师在新书中还指出时间有快慢就对应着也有深浅。社会学家曾发现过一个“时间悖论”：半个多世纪以来，人们可自由支配的闲暇时间总体上一直呈增加的趋势，但人们主观上却觉得自己的闲暇时间在减少，这正好可以用时间使用的深度来解释。

同样是安排闲暇时间，坐在电视机前看电视的“被动式休闲”所带给人的满足感，就远远不如从事一项自己的业余爱好所带来的满足感，而后者甚至还能带人进入“心流”（Flow）的状态——心理学家米哈利创立的概念，指人全情投入于一件事中的状态。在心流发生时，人心无旁骛、全神贯注，甚至忘记了自己的存在，忘记了时间的流逝，在这个过程中，人会获得很大的满足感。

当然人也不可能一直处于心流的状态中，也需要很简单地放松、闲适，只不过，在时间的“深”与“浅”之间需要达到某种平衡。获得高质量的休闲满足其实很简单，就是：找到并保持一项长期的业务爱好。

有一点点时间就开始，最有效的是即刻行动

一件看上去繁难的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。我们内心的懒惰、恐惧和侥幸附带各种各样的借口，在本该有的行动之前树起了重重无形的阻碍。这些心理上的阻碍往往超过了这些行动本身的难度。

当然，也不是说所有的事情都应该即刻行动。有些事情牵涉的方方面面比较多，并且原本就无法在短期内解决掉，那就需要我们从长计议。这时第一步一般是做计划，做计划虽然主要是构思工作，但也是行动的一种。而这种构思也是可以立即做起来的，与其他的事情同时做也未尝不可。比如，你在洗碗、拖地的时候，脑子里去构思一些重要事情的计划，就是一举两得了。按照思维研究者刘未鹏老师的话说，是利用了“暗时间”。所以对于复杂的事情，即便表面上所有立即行动，但你还是可以尽早地预作准备。

有人可能会说，做事情，时机很重要，所谓天时地利人和。等到最佳的时机出现，才能事半功倍。这么说当然有道理。但问题是，你可以容许自己等待多久来等一个好时机出现呢？要知道，所有的等待都是有成本的。对于大多数人大多数事，“现在”就是最好的时机。与其等待，不如现在就开始。正如知乎网友Caun Derre在回答“30岁才开始学习编程靠谱吗？”这个问题时所说的一句话：

种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在。

而在创业领域，“精益创业”是当前互联网创业最流行的方法之一。“精益创业”中有个关键概念叫“最小化可行产品”（minimum viable product，MVP），它指的是可以使用最少资源、被最快制作出来的、可执行基本功能的、能被用户使用的试验性产品，创业者应该尽快把最小化可行产品发布出去，然后根据用户使用它的反馈来进行优化，这一过程称为“构建——测量——学习”（Build-Measure-Learn）的循环。

某种弄程度上，人生就如同创业一样。在人生的航线上，我们也面临着不可预知、无法确定的未来，虽然我们可以对未来订立高远的目标，制定完美计划，施加种种美好的遐想，但这些事情的勾画却总被猝不及防的显示打乱。更糟糕的情形是，在漫长的筹划、准备、酝酿之后，遇到无法预料的困难而中途放弃。如果借鉴精益创业的方法，我们就可以最大程度得避免这种遗憾。那么，对一个个体来讲，他的最小化可行产品是什么呢？

比如，在某家公司的实习经历不是产品，但基于实习经历写成的系统性总结报告可以算作产品；阅读一本书的经历不是产品，但是对这本书深入、透彻分析的文章可以算作产品；拥有绘画的技能不是产品，但是使用这项技能创造的绘画作品可以算作产品。可能有些人会觉得，这些东西都太“小”、太简单了，不能算作产品。确实，它们并不是什么复杂的产品，但这些小产品可以作为你才华展示的载体，让你的才能搭载着这些载体传播出去，供其他人欣赏、品味，并获得反馈，然后你可以继续做出更复杂、更优秀的产品，比如从单幅的漫画到多个漫画，再到长篇漫画连载。

我们很多人缺少“往前一步”的自觉，也就是“未完成”的做事习惯往前一步，变成“已完成”的做事习惯。传统的教育体制隐含着“未完成”的思想惯性，在老师们看来，传授给学生知识、理论、技能是让学生为今后做事“做好准备”，而不是“现在就做事”，所以我们一直在学习、练习，却不是创造出“产品”。可精益创业的思想师说，你并不需要完全准备好再上场，你可以边上场边准备或者先上场再适应，虽然一开始可能会摔得鼻青脸肿，但进步反而会更快。“先准备好再上场”的一个致命问题是：我们永远都无法做好“完全”的准备。

更多有关学习现象的探讨我们下期继续听采铜老师接着聊，而更多关于学习方法的问题请在百科青年微博话题下提出，周五将公布更多采铜老师的解答哦~