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减肥健身塑形瘦身训练,当康教育,生活家居,健康养生,兴趣爱好,健身健美,陈礼老师,说到减肥,很多人会采用一些不恰当的方式进行,比如说过度有氧运动、节食、吃减肥药等等,这样在短时间内也许能达到一定的效果,但这些方式不仅容易反弹,而且长时间也会加大的损害自己的身体。 本套课程则是采用更科学、更合理的训练方式,男女通用,不需要辅助其他器械就可以进行,只需坚持2-3个月,就可能达到较好的瘦身、瘦脂、减肥的效果。准备好了吗?一起来运动吧。 适用人群:减肥者 瘦身者 塑形者 运动者 锻炼者 健身者