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普拉提初级(三),兴趣爱好,瑜伽普拉提,普拉提强调的是运动和呼吸的配合,是一种静力性的运动。针对机能的恢复和锻炼,讲究肌肉本身运动和呼吸的调控,它的集中点在肌肉上,设计动作是根据肌肉运动进行的,更容易塑造肌肉线条。 适用人群:普拉提爱好者,初学者