八个方法让你不做时间的奴隶

有这样一个现象不知道大家有没有发现，同样都是普普通通的上班族，但是在生活状态上有人是忙得的脚不沾地，有人是闲到发霉。

其实总结下导致这个现象的原因很简单，就是：不能掌控好自己的时间。

掌控时间听起来很简单，其实这也是一门学问。如果能够真正合理地利用好时间，做到张弛有度，我们的生活也将会更加惬意美好。

说到对于掌控时间，我们存在着两个常见的误区——

出现这两种情况是由于对“时间”的观念太过于强烈，掌控过度，也就会成为时间的奴隶。

那么，为什么大多数人不能很好的掌控时间呢？

下面列出的这四条，很好的给出了答案。

所谓掌控时间的意识，也是掌控时间的前提，这三点我们一定要牢记——

● 我们真正可以利用的时间不超过10年

在18岁——60岁这个可以由自己掌控时间的黄金年龄段，除去吃喝玩乐、睡觉休息、节假日以及浪费在路上的时间以外，真正能被我们利用的时间实际上被压缩到了10年左右。

● 我们的时间经常被别人和别的事情占用

今天女朋友叫我陪她逛街，明天男朋友约我出去吃饭……然后就没有然后了……

● 掌控时间的关键在于规划和执行

所以说，时间就像乳沟，挤一挤总会有的~

下面我们就来具体说说，掌控时间到底需要哪些方法！

方法一：制定目标

有了明确的目标才能制定更详细的计划，也就有了努力的方向。

根据实现目标所需要的时间，我们将目标分为3类——

一个长期目标由N个中期目标组成，而一个中期目标又由N个短期目标组成，因此，短期目标更需要被我们关注。

Tips：制定三个主要的短期目标，每个月进行调整和监控！

方法二：ABC排序法

将事情按照重要程度分为三类——

根据事情的重要性来决定要为此事付出的精力以及时间。

Tips：无论是目标还是行动，A类事件不要超过三个！

方法三：制作每日任务清单

保证制作清单的时间不要超过5分钟，把时间浪费在这个上面是无法真正学会掌控时间的。同时制作清单也需要一定的技巧：

Tips：用醒目的方式来提醒自己注意每日清单，比如用将清单写在便签上贴到显眼的地方，或者设置手机备忘录的定时提醒~

方法四：更好地处理重要事情

既然是重要的事，那就当然要和其他事情区别对待~没错，就是要这么偏心~

方法五：随时提醒自己

当你被琐事缠身觉得焦头烂额的时候，当你躺在床上吃零食闲得发慌的时候，请问自己这样一个问题：

有了答案以后，你会觉得除了这件最重要的事，其他全部都是浮云啊！

Tips：在感到事情很多或开始无聊时使用最佳。

方法六：对于长任务的方法

比如~计划要用一周读完一本有20个章节的书，那么就可以规定自己每天至少读完3章左右。只要有足够的毅力，按计划分段完成一项长任务会让我们觉得更加轻松自在~

方法七：对于拖拉和逃避

在想要放弃或者不能按计划完成任务时，我们有以下三个处理方法：

Tips：要多用奖励的方式来鼓励自己，战胜拖拉和逃避！

方法八：学会拒绝他人

就像上面说过的，自己能利用的时间本来就很少，又经常被别人占用，这个时候就要学会say NO！但是要做到拒绝又不让别人难堪，因此掌握一个得体的说法是非常重要滴~

也就是所谓的变相拒绝——合理折衷：

以上八个掌握时间的方法小伙伴们都记住了吗？

为了充分利用我们宝贵而有限的时间，也为了让我们的生活更美好，明天起，我们开始努力学着做时间的主人吧！

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