4月健身季-瘦就要彻底

Step1 热身运动

王楚函V动yoga

多学多用 王楚函

王珞丹的姐姐王楚函来开课啦!她将现代瑜伽回归传统静坐,在吐纳中调节身体机能!运动前,做好充分的拉伸,效果更突出哦!

查看课程

Step2 全身燃脂

超模健身课

网易云课堂 超模25

以科学理论为基础,为中国人体质特别设计,这是简单易学的高效全身燃脂运动。你的小赘肉是不是已经蠢蠢欲动了呢?

查看课程

Step3 局部突击

女神美腿操

网易云课堂 多学多用

怎样的女人最女神?少不了一双修长玉腿!跟着美女老师,每天训练十分钟,一个月拥有性感美腿,你也能打破女人到女神的距离!

查看课程

Step4 器械塑身

器械健身完全指南

网易云课堂 百映学苑

还在纠结健身器材怎么用?国际专业教练亲身辅导示范,快速精准出击,帮助你有效利用器材,360度立体雕塑肌肉!

查看课程