从知道到做到,纪元,【课程适合】：18～35岁年轻人，希望获得更多生活的自主权，在寻求事业提升的同时期望保持各方面的平衡。追求进步，勇于改变，渴望成长。 【前导知识】：无，学过的错误的时间管理、自我管理的知识越少越好。 【核心问题】：知识经济时代焦虑，知道很多依然过不好，知道但做不到。 【学习收益】：四大能力 1.设定达得成的目标：目标力 2.制定完得成的计划：计划力 3.并坚持下来：养成力 4.有效率的执行：切换力 【课程特色】：超级落地实操，亲身实践，配套App工具，课程解决的问题人人都会遇到。 【主讲人简介】：纪元，纪晓岚第九代，自律帮创始人。 毕业于中国科学院心理研究所，心理咨询与治疗方向。 畅销书《哪有没时间这回事：碎片化时代的正确打开方式》和《哪有没时间这回事2：自律的力量》作者。 具有十二年时间管理、行为改变、习惯养成教研经验，优化过超过25000张时间表，帮助过数万人实现早起，积累数百个一对一咨询案例。 曾在三个世界500强公司任职（日本富士通，美国AIG，韩国三星），曾在中国最大的开发者社区CSDN任产品经理。 自律帮App设计和开发者。 适用人群：渴望提升自我管理能力、学习能力，希望通过学习发生实质改变的朋友。