从零开始学北欧健走,思佳纳传媒,本系列视频课程由思佳纳传媒出品。 1.课程涵盖：32部高清中文视频课程 2.连载更新：已完结 3.有效期：课程一次购买，视频永久有效， 可自行安排时间进行学习，不限时间次数。 4.如果您对课程有任何疑问或建议，请加微信sikana09或微博@sikana视频课堂 联系我们。 通过32个视频教程来学习健步走。学习北欧式健走的技巧，享受这项运动的益处。在视频教程的指导下，您会学到如何选择装备，如何组织一次北欧式健走，以及如何改善自己的步行技巧。本项目适合初学者进行学习，同时也为有经验的健走者提供使用的知识。我们欢迎老师教练们使用这套教材进行教授。 教程与来自法国远足协会(FFRP)和法国运动协会(FFA)的北欧式健走专家们合作完成。 项目教程分为6个部分：了解北欧式健走，选择设备，准备开始，热身运动，技术训练，趣味练习以及最后运动后的拉伸。 北欧式健走不仅是一项非常有利于健康的运动，还是一种运动精神和热情的体验。您可以自己，也可以跟着团体一起，不管是在乡村或者城市，不管是晴天雨天都可以进行北欧式健走。现在就带上健走杖，去欣赏美丽的景色，锻炼身体吧！ 适用人群：本项目适合初学者进行学习，同时也为有经验的健走者提供使用的知识。