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21天逆袭:HIIT极速燃脂法,形星shapestar,形星,形星团队与中体健身顶级团队联合打造,以运动健身与饮食搭配多维度服务,符合现代都市人群的轻体燃脂需求。将HIIT燃脂与无间歇训练有效结合,对核心肌群和三大肌群做针对性训练,包括胸、背、腿;提升心肺功能和全身耐力,从而提高基础代谢,增加燃脂速率和燃脂量 适用人群:健身小白 上班族 学生党 健身达人 产后恢复期妈妈