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看云起无相瑜伽微课,无相瑜伽,中国资深‘身心灵’瑜伽导师、培训师,重庆看云起无相瑜伽张静一老师,为大家带来针对部位的减肥,瘦手臂、腰部、腹部、腿部,减压、提高注意力,调整脊椎挺拔身姿,增高、平衡练习等。 张静一老师原声讲解动作要领,张静一嫡传学生陈文银老师动作示范。建议系统训练,注意调整好呼吸,每天坚持半小时以上效果更好。 适用人群:上班族,女性,有啤酒肚的男士,学生等。