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24式 · 太极拳,功夫季,二十四式太极拳可以强身健体,娱乐身心,陶冶性情,丰富业余生活。长期坚持打太极拳,可使心情愉悦、精力充沛,从而益寿延年。 适用人群:对提高人的协调性、灵活性和平衡能力有显著作用,并对身体虚弱,慢性病、关节炎等有治疗作用。