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自我催眠放松训练法,兰西德尔NLP邵老师,自我催眠放松法,也叫自生训练,由德国舒尔兹教授创立,是一种划时代的身心放松方法。该方法可以提高免疫力、快速消除疲劳、增进工作效率等。 适用人群:职场人士,焦虑和压力较大的人群,对放松身心训练感兴趣的人