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八段锦视频完整版,八段锦功法是一套独立而完整的健身功法, 老师微信:2094335537,有什么不懂的随时咨询,邀请进群学习,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。 适用人群:男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。健康养生爱好者
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