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芭蕾形体塑身,上海尘薇米卡,从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。而且芭蕾的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性,运动强度不是很大,一般人都能接受。本套课程分为12个课时,是一套从头到脚完整的芭蕾塑身教材, 它能更多调动平常运动不到的肌肉群,对身体各部位的锻炼,要比单一的常规运动好得多 适用人群:有一定基础的学员